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Die Ausdauer
Ohne Ausdauer würde ich im großen, weiten Ozean ganz auf mich allein gestellt ertrinken. Das Meer würde mich verschlingen und nichts bliebe von mir übrig. Doch durch die Leistungsfähigkeit meines Körpers, den ruhigen und beständigen Eifer, mein Ziel zu erreichen, ist mein Überleben gesichert. Meine Beharrlichkeit, auch dann weiterzumachen, wenn die Aussicht auf Erfolg gering erscheint, ist das wesentliche Merkmal meiner Natur. Die Geduld, mit der ich meine Kondition steigere und meine Körperkraft aufbauen kann, ist mir ebenso wichtig wie das Einfühlungsvermögen in meinen Körper. Ich strapaziere mich nicht in dem Bestreben, nur meine Fitness zu steigern, sondern gehe liebevoll und sensibel mit meinen Kräften um. Ich erreiche damit wesentlich mehr. Ich behalte stets meinen geistigen und körperlichen Zustand im Auge und entfremde mich nicht durch zu hohe Erwartungen und Ansprüche von mir selbst. Ich bringe mir selbst Akzeptanz und Liebe entgegen, so wie ich jetzt bin. Das Bestreben, meine Form und Konstitution zu verbessern, ist gesund, doch ich mache mein Selbstwertgefühl nicht davon abhängig. So lange ich mich in meinem Körper wohl fühle, bin ich in bester Verfassung. Nur ich kann beurteilen, was gut und was schädlich für mich ist.
Ich achte auf meinen Körper!
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